En glad mage är en bra mage, eller hur? Linfrön är rika på kostfibrer somhåller magen i trim. Dessa frön går rakt genom kroppen och när de blötläggs i magen bildas en geléatktig hinna runt dem som sätter fjutt på tarmarna. Jag brukar använda linfrön i müsli eller smoothies på morgnarna, och vad som är så bra är att det inte behövs mer än 1-2 matskedar per dag. Faktum är att ett större intag än så har negativ effekt på kroppen så lagom är bäst i det här fallet. Linfrön finns vid avdelningen för "Naturprodukter" på t.ex. Citymarket och kostar inte mer än 2€ per paket.
2 kommentarer:
Intressant ti läs när du skriver om hälso tips! :) köpt linfrön igår när ja läst du hadd skriva om e :)
:) Vad roligt om du tycker så! Jag var lite skeptisk att skriva om sånt till en början, men tack Jannika - jag ska fortsätta! :)
Skicka en kommentar